女性の皆さんなら一度はバストアップをしたいと思ったことはありませんか？ 男性はたくましい胸板。女性はきれいなバスト。これぞ最高に美しい夫婦ですよね。 今回は女性に特化したバストアップ専用のペアストレッチ方法をお教えします。 1日の終わりにバストアップストレッチで締めくくりましょう！ バストアップのメカニズムは？ ペアス...
美容ペアストレッチの記事一覧
女性に多いむくみ。 これはカラダの水分がうまく排出できていないために引き起こされるものですよね。 そのむくみの原因が足首にあることを知っている人は少ないのはないでしょうか。 今回はむくみの原因、メカニズムと、改善するためのストレッチの紹介をしたいと思います。 ペアストレッチだからこそ効果的なとっても簡単な方法を紹介しま...
女性の方は特に気にされる方が多い二の腕のたるみや、太さ。 どうやったら痩せるのか？そんな疑問から筋力トレーニングをされる方も多いのではないでしょうか。 既にトレーニングを始められている方も、これから何か対策に取り掛かる方も家で簡単にできるペアストレッチを試してみるといいですよ。 ストレッチが二の腕に効くの？ そんな疑問...
皆さんは寝る前に何か行う習慣はお持ちですか？ また、毎日良質な睡眠をとることができていますか？ 日本人は世界と比べても睡眠時間が短いと言われている国ですが、良質な睡眠は毎日のカラダのコンディションを整えます！ 中でも首のペアストレッチは熟睡効果に最適です。 今回はおやすみ前にできる首のペアストレッチのやり方を伝授してい...
毎日快調！という人はどれくらいいらっしゃるでしょうか？ 健康に気を使っているつもりが意外と抜け漏れていたりしますよね。 特に女性に多いのが便秘です。 もう3日も出ていないよ～。なんてことは多々あります。 何をしても便秘が改善されない、食事にも気を使い、サプリメントなども飲んでいるのにイマイチ。 そんな方はストレッチをし...
