今現在腰痛をお持ちの方はどれくらいいらっしゃるでしょうか？ 腰痛は様々な原因によって発症しますが、多くの場合はちゃんとした原因がわかっていないようです。 精神的な問題、筋肉の問題、内臓疾患の問題など多々あります。 しかし一方でペアストレッチによる腰痛解消のケースも多々あるのです！ 日頃の仕事やストレスによる筋肉の緊張が...
腰のペアストレッチの記事一覧
坐骨神経痛を皆さんはご存知でしょうか？ なんとなくお尻が痛い、足全体がしびれる感じがする。 歩いていても痛みを感じる…。ひょっとして腰痛かも…。 また整骨院や整体でも坐骨神経痛の疑いをかけられる人も多くいます。 それは筋肉が硬くなった結果、神経を圧迫している症状なのかもしれません。 原因は色々と考えられますが、ペアスト...
もしかして俺、私反り腰かも… 出っ尻(でっちり)が気になる… 思い当たる人は多いのではないでしょうか？ そういえば腰痛もたまにある、もしくは既に腰痛持ちです。という人もいるでしょう。 反り腰や出っ尻は生まれつきでもなんでもありません。 後天的に発生した一つの姿勢です。 つまり、改善できるということ！ 全ては筋肉の硬さや...
