一生に一回でいいから開脚をしてみたい！ 誰もがそう思ったことがあるのではないでしょうか。 私たちも開脚をしたくてずっと練習しました。 毎日どうやったらカラダが柔らかくなるのか？色々なことにチャレンジしながらも工夫を重ねていきました。 するとただ単に開脚だけをしていればよいというわけではないことに気づいたのです。 開脚す...
姿勢改善のペアストレッチの記事一覧
まだ若い人たちの中には膝の痛みを抱えるケースは少ないかもしれません。 しかし徐々に年齢を重ねていくうえで痛くなることがあります。 多くの場合膝の痛みは大腿四頭筋という前ももの筋肉が硬くなることで、歩く、立ち上がる、昇る、降りるといった動作に耐え切れず関節に衝撃が加わることで発生します。 若さで乗り切れる場合が多いですが...
X脚で悩んでいる人！ もう心配いりません。 本当はもっときれいなスラっとした足になりたい、内腿が太い、自分の足でつまづく、脚を出すのが嫌！そんな悩み抱えていませんか？ 堂々と街を歩いて自信をもちたい。そういう女性の方は多いのではないでしょうか？ 男性はX脚よりもO脚の割合が多いですが、例えX脚だとしても問題ありません。...
ふと鏡に映る自分の足がO脚でショックを受けたことがある人は多いのではないでしょうか？ 男性はあまり気にしませんが、女性のO脚はとても悩みになりますよね。 いつかはスラっとした足になりたい。色々試してはいるものの、一向に改善されない。 しかも女性のO脚をみて幻滅する男性が多いのも事実です… そんなの嫌ッ！ 後ろ姿が綺麗な...
猫背を改善するためのペアストレッチを紹介していきます。 最近姿勢が悪くて気になる方や、肩こりもひどくてどうしようもない方。 せっかくパートナーがいるのならお互いに技術を磨いて改善していきましょう！ 姿勢が良くなれば不快感もなくなり、前向きな気分にもなりますよ！ とっても簡単なストレッチですし、特殊な技術も必要ありません...
