2019 03 12 11h15 48 - ペアストレッチの王道!肩甲骨はがしの効果とその方法とは?

ペアストレッチの王道!肩甲骨はがしの効果とその方法とは?

ペアストレッチの王道でもある肩甲骨はがし。皆さんもマッサージやストレッチ専門店に行った時に受けた経験があるのではないでしょうか?とても気持ちがよいですよね~。普段の仕事、家事でこびりついてカチカチになった肩甲骨をはがされる感じ。そして終わった後は肩回りがスッキリして快適な状態になっている…