2019 03 08 17h50 47 - ストレッチをするとなぜカラダが柔らかくなるの?仕組みは?

ストレッチをするとなぜカラダが柔らかくなるの?仕組みは?

皆さんこんにちは。今回のテーマであるストレッチをするとなぜカラダは柔らかくなるのか?どこか当たり前のことなんだけれども、ちゃんと理解しておくことが大切ですね。どういう仕組みでカラダが柔らかくなるのか?ここまで突き詰めて考えている人は少ないでしょう。毎日ストレッチを行いましょう!と言われてもなぜ?と疑問が残り…